Gésagolyó
Keresd meg az igazit!
Egy edzés, amit garantáltan imádni fogsz!
A szexshop oldalán böngészve biztosan az izgatóbbnál izgatóbb játékszerek tárházára, a szexuális fantáziák megvalósításához szükséges eszközök végtelen sorára számítottál, nem pedig arra, hogy rendszeres és tudatos edzésre próbálunk majd rávenni az egészséged érdekében.
Márpedig most éppen ez történik: a gésagolyók ugyanis nem csupán, sőt, elsősorban nem a nemi örömszerzés eszközei, de legalábbis nem úgy, ahogyan például a vibrátorok.
Ezek az apró „golyók” valóban jobbá és tartalmasabbá tehetik a szexuális életedet, de igazi hatásukat csak hosszú távon fogják kifejteni. A hatáshoz ráadásul a te munkádra és kitartásodra is szükség lesz. De kezdjük az elején!
Mire jó a gésagolyó?
Tudtad, hogy a nőknek csak nagyjából a harmada képes a pusztán vaginális orgazmus elérésére? Hogy már 18-20 éves korban elkezdenek gyengülni a hüvely izmai, főként az ülő munkát végzők esetében? Hogy Európában a 18 év feletti nőknek közel 40%-a küzd vizelettartási problémákkal? Hogy sokaknál a szülés utáni regenerálódás hosszú és fájdalmakkal teli hónapokig tart?
Na és azt, hogy mindezek a medencefenék izmok gyengeségére, csökkent működőképességére vezethetők vissza a legtöbb esetben?
A jó hír, hogy akárcsak a látható izmaidat, ezeket is tudod edzeni a megfelelő módszerrel, ezáltal pedig megelőzheted a probléma kialakulását, vagy épp orvosolhatod azt. A megfelelő módszer pedig az intim torna gésagolyó használatával.
Ez az úgy nevezett Kegel-torna tehát segít:
► megerősíteni a medencefenék izmait,
► szabályozni a vizelettartást,
► felkészülni a szülés okozta megterhelésre,
► felgyorsítani az intim izmok regenerálódását szülés után,
► megőrizni a hüvely feszességét és rugalmasságát a vérellátás javításával,
► javítani a hüvelyi orgazmusra való készséget,
► tudatosítani az intim izmok használatát szex során,
► elnyújtani az orgazmusok hosszát.
Mi az a gésagolyó és hogy működik?
A gésagolyó alapvetően egy nagyon egyszerű szerkezet. Változó, de kis méretű és súlyú golyó (vagy golyók) egy stabil zsinóron, melyet a hüvelybe kell helyezni, majd az intim izmok segítségével a helyén kell tartani. A külső borításon belül legtöbbször egy másik golyó is található, aminek mozgása extra erőt fejt ki, és persze élvezetet is, ha épp örömszerzés céljából használjuk.
A gésagolyó titka abban rejlik, hogy nem kell, sőt, nem is szabad nagyon magasra felhelyezni a hüvelyen belül! Az izmok, melyeknek az edzésére szolgál, ugyanis mindössze 3-5 centivel a hüvely nyílása felett találhatók. A Kegel-gyakorlatok arra irányulnak, hogy ezeket az izmokat összeszorítva és ellazítva a helyén tartsd a gésagolyót.
Bár első hallásra a feladat nem tűnik bonyolultnak, a gyakorlatok helyes elvégzése nagy odafigyelést igényel! Ha nem vagy benne biztos, hogy képes vagy megfelelően elvégezni a gyakorlatokat, vagy csak szeretnéd nyomon követni a fejlődésedet, válassz intelligens gésagolyót! Az olyan, okostelefonos applikációval összekötött eszközök, mint az Elvie Trainer vagy a Lovelife by Ohmibod KRUSH ráadásul személyre szabott edzéstervet is készítenek neked!
Mi alapján válassz gésagolyót?
Abban az esetben, ha Kegel-torna céljából érdekel a gésagolyó vásárlása, két fontos szempontot kell figyelembe venned.
Méret
A golyók átmérője nagyban befolyásolja, hogy mennyire egyszerű elvégezni velük az egyes gyakorlatokat. Kezdőknek, valamint azoknak, akik tudják, hogy a medencefenék-izmaik legyengült állapotban vannak (például szülés miatt), érdemes a nagyobb méretű gésagolyók közül választani, mivel ezeket egyszerűbben össze tudják szorítani a hüvelyükkel. Ahogy erősödnek az izmok, úgy lehet egyre kisebb kialakításúra áttérni.
Súly
A golyó súlyánál épp fordítva van: kezdőknek a könnyű, haladóknak a nehéz golyók javasoltak. Nem kell megijedni, ez nem feltétlenül jelenti, hogy újra és újra a szintednek megfelelő gésagolyót kell venned. Ma már olyan, variálható gésagolyókat is rendelhetsz tőlünk, amiket a haladásod során az igényeidhez és képességeidhez alakíthatsz!
